Fysiotherapeut Soesterberg: tien minuten naar MoveWell Zeist

Zoekt u een fysiotherapeut in Soesterberg, dan bent u via de Amersfoortseweg in tien minuten bij MoveWell Fysiotherapie aan de Panweg 55 in Zeist. Onze fysiotherapeuten onderzoeken eerst waar de klacht vandaan komt, met echografie als dat nodig is, en beginnen dan pas met behandelen en trainen. U parkeert op ons eigen terrein en heeft geen verwijzing nodig: bel 030 695 5269 of boek online.

Online inboeken

Hoe komt u vanuit Soesterberg bij de praktijk?

De praktijk ligt aan de kant van Zeist die u vanuit Soesterberg het eerst bereikt. U rijdt de N237 af, en na de rotonde bij Huis ter Heide is het nog een paar minuten. Het pand staat vrij, met parkeerplaatsen voor de deur, dus u hoeft niet te zoeken. Op de racefiets is het een vaste route voor veel mensen uit de nieuwbouw op het oude vliegveld.

Wij zijn open op maandag en donderdag tot 21:00, dinsdag en woensdag tot 18:00 en vrijdag tot 17:00. Een afspraak na het werk of na het wegbrengen van de kinderen past dus meestal.

Welke klachten behandelen we voor Soesterberg?

Soesterberg is een dorp van hardlopers, wandelaars en jonge gezinnen, met steeds meer thuiswerkers in de nieuwe wijken op het oude vliegveld. Dat geeft drie klachtgroepen die we wekelijks zien.

Hardloopblessures uit het park

De paden door Park Vliegbasis Soesterberg nodigen uit om net wat verder te lopen dan de benen aankunnen. Pijn langs het scheenbeen (shin splints), een stijve achillespees bij de eerste stappen uit bed of pijn aan de buitenkant van de knie zijn dan het gevolg. We kijken naar uw opbouw, uw schoenen en de kracht van heup en kuit, en u krijgt een loopschema van zes tot tien weken dat wel klopt.

Rug en nek van jonge ouders en thuiswerkers

Een peuter honderd keer per dag optillen of acht uur aan de keukentafel met een laptop: de lage rug en de nek krijgen het te verduren. Meestal is er niets beschadigd, maar mist de romp kracht en staat de nek te lang in dezelfde stand. We maken beweeglijk met manuele therapie, trainen de rompspieren en lopen uw werkplek en uw tilgewoonten met u door.

Kinderen en verzwikte enkels

In de nieuwe wijken wonen veel jonge gezinnen. Kinderen die laat gaan lopen, veel vallen of pijn houden na het sporten, kunnen bij de kinderfysiotherapeut terecht. En wie op de heide of in het park zijn enkel verzwikt, moet die daarna juist weer bewegen en belasten; bij enkelklachten bouwen we dat op met balans- en krachtoefeningen, zodat de enkel geen tweede keer omgaat.

Waarom kiezen inwoners van Soesterberg voor MoveWell in Zeist?

Omdat de praktijk aan de kant van Zeist ligt die u vanuit Soesterberg het eerst bereikt, met parkeren voor de deur, en omdat u er zonder verwijzing terechtkunt. Het eerste consult duurt ongeveer een half uur. De fysiotherapeut vraagt door: wanneer begon de klacht, wat maakt het erger, wat wilt u weer kunnen. Daarna volgt lichamelijk onderzoek, met bewegings- en krachttesten en waar nodig een echo. Aan het eind van de afspraak weet u wat er aan de hand is, hoe de behandeling eruitziet en wat u thuis alvast kunt doen. Neem uw hardloopschoenen mee als het om een loopklacht gaat, dan kijken we meteen naar uw looppatroon.

Maak een afspraak

Verwijzing en vergoeding: hoe zit dat vanuit Soesterberg?

Een verwijzing heeft u niet nodig; fysiotherapie is direct toegankelijk en bij de eerste afspraak doet de fysiotherapeut een korte screening om te beoordelen of fysiotherapie bij uw klacht past. Is dat niet zo, dan hoort u dat eerlijk. De behandelingen vallen onder de aanvullende verzekering; hoeveel er per jaar vergoed worden, hangt af van het pakket dat u heeft afgesloten. Staat uw aandoening op de chronische lijst, dan komt de vergoeding vanaf de eenentwintigste behandeling uit de basisverzekering. Twijfelt u hoe dat bij u zit? Kijk in uw polis of bel ons, dan zoeken we het samen uit voordat u komt.

Maak een afspraak

Soesterberg is een dorp van hardlopers, wandelaars en jonge gezinnen. Dat zien we terug in de klachten waarmee mensen bij ons komen. Hieronder staan de klachten die we het meest zien, en wat we eraan doen.

Klachten en behandelingen voor Soesterberg op een rij

Lopersknie en scheenbeenpijn

De paden door Park Vliegbasis Soesterberg nodigen uit om net wat verder te lopen dan uw benen aankunnen. Pijn aan de buitenkant van de knie of langs het scheenbeen is dan het gevolg. We kijken naar uw opbouw, uw schoenen en de kracht van heup en bilspieren, en u krijgt een loopschema dat wel klopt.

Achillespees en hielspoor

Een stijve, pijnlijke achillespees bij de eerste stappen uit bed is een klacht die wij bij hardlopers vaak zien. Hetzelfde geldt voor pijn onder de hiel. Bij pezen die lang blijven klagen zetten we shockwave in: korte drukgolven die het herstel in de pees op gang brengen, gecombineerd met opbouwende oefeningen.

Echografie bij spier en pees

Twijfelt de fysiotherapeut of een pees is ingescheurd of alleen geprikkeld, dan maken we in de praktijk een echo. U ziet zelf op het scherm wat er speelt. Dat scheelt gissen, en het bepaalt hoe snel we mogen belasten. Een echo is pijnloos en duurt een paar minuten.

Kinderfysiotherapie

In de nieuwe wijken wonen veel jonge gezinnen. Kinderen die laat gaan lopen, veel vallen, moeite hebben met schrijven of pijn houden na het sporten, kunnen bij ons terecht. Het onderzoek gaat spelenderwijs, en u krijgt uitleg over wat normaal is en wat aandacht vraagt.

Rugpijn bij jonge ouders

Een peuter honderd keer per dag optillen, de kinderwagen in de auto, verhuisdozen sjouwen: de lage rug van jonge ouders krijgt veel te verduren. Meestal is het geen hernia maar een overbelaste rug met te weinig steun van de romp. Wij leren u tillen met een rechte rug en trainen buik en bilspieren, zodat de rug niet alles alleen hoeft te doen.

Trainen in de oefenruimte

Kracht en belastbaarheid opbouwen doet u niet op een behandelbank. In onze oefenruimte traint u onder begeleiding, met een programma dat elke week iets zwaarder wordt. Voor hardlopers betekent dat sprong- en krachttraining voor kuit, heup en romp, zodat de kilometers door het park weer zonder pijn gaan.

Enkel verzwikt op de heide

Een misstap op een wortel of in mul zand en de enkel is om. De eerste week draait om rust en het beperken van de zwelling. Daarna moet de enkel juist weer bewegen en belast worden, anders blijft hij zwak en gaat hij een tweede keer om. Wij bouwen dat op met balans- en krachtoefeningen.

Nek en schouders na een dag thuiswerken

Veel bewoners werken thuis met een laptop aan de keukentafel. Een stijve nek, hoofdpijn aan het eind van de dag en een pijnlijke schouderrand zijn dan bekend. We behandelen de nek met manuele therapie en oefeningen, en we kijken samen naar hoe uw werkplek staat.

Fysiotherapie aan huis in Soesterberg

Kunt u niet naar de praktijk komen, bijvoorbeeld na een operatie of bij een beperkte mobiliteit, dan komt de fysiotherapeut aan huis. Het onderzoek en de oefeningen zijn dan hetzelfde, alleen de behandelbank ontbreekt. Bel ons om te overleggen of dat bij uw situatie past.

De behandeling in drie stappen

Of het nu om een knie, een rug of een nek gaat, de behandeling verloopt bij ons in dezelfde drie stappen: bewegen, stabiliseren, functioneren. Het tempo verschilt per klacht en per persoon.

Bewegen

Eerst moet het pijnlijke gebied weer normaal kunnen bewegen. Daarvoor gebruikt de fysiotherapeut mobilisaties en geeft u een paar oefeningen mee die u dagelijks doet. Pijn is in deze fase geen reden om te stoppen, wel om de belasting te doseren.

Stabiliseren

Beweegt het weer, dan bouwen we kracht en controle op rond het gewricht. Dat gebeurt in de oefenruimte, met oefeningen die passen bij wat u wilt terugdoen.

Wie zelf traint, herstelt sneller. Daarom krijgt u het programma ook mee voor thuis.

Functioneren

De laatste stap is het echte leven: hardlopen door het park, de kinderen tillen, een dag werken zonder pijn. We bouwen dat gericht op en spreken af wanneer u terugkomt voor een controle.

Onze fysiotherapeuten

Jeroen Vermeer

Fysiotherapeut

Meer info

Bekijk het hele team

Veelgestelde vragen over fysiotherapeut Soesterberg

Hoeveel tijd kost de rit vanuit Soesterberg naar de praktijk?

Ongeveer tien minuten met de auto. U rijdt de N237 af richting Zeist en na de rotonde bij Huis ter Heide is het nog een paar minuten naar de Panweg 55. Het pand staat vrij, met parkeerplaatsen voor de deur. Op de racefiets is het voor veel mensen uit de nieuwbouw een vaste route.

Kan ik met hardloopklachten meteen bij de fysiotherapeut terecht?

Ja. U heeft geen verwijzing nodig en kunt online of telefonisch een afspraak maken, meestal binnen een paar dagen. Neem uw hardloopschoenen mee, dan beoordeelt de fysiotherapeut direct uw looppatroon. Bij een pees die al maanden zeurt, kijken we met de echo en bespreken we of shockwave zinvol is.

Is fysiotherapie aan huis mogelijk in Soesterberg?

Ja, wanneer u tijdelijk niet naar de praktijk kunt komen, bijvoorbeeld na een operatie of bij een beperkte mobiliteit. De fysiotherapeut komt dan naar Soesterberg; het onderzoek en de oefeningen zijn hetzelfde, alleen de behandelbank ontbreekt. Bel 030 695 5269 om te overleggen of dat bij uw situatie past.

Zijn er avondafspraken voor wie overdag werkt?

Ja. Op maandag en donderdag zijn we open tot 21:00 uur, dus na een werkdag in Utrecht of Amersfoort is er nog ruimte. Op dinsdag en woensdag sluiten we om 18:00, op vrijdag om 17:00. De eerste afspraak van de dag is om 08:00, voor wie liever voor het werk komt.

Fysiotherapeut Soesterberg: uw afspraak in Zeist

Wilt u weten wat onze fysiotherapeut in Zeist voor u kan doen? Bel 030 695 5269 of boek online. Vanuit Soesterberg bent u er in tien minuten. MoveWell Feel Better.

Afspraak maken bij MoveWell Fysiotherapie Zeist?

Maak een afspraak

Bel: 030 695 5269