EnglishNa een beroerte verandert er veel in korte tijd. Een arm, een been of de balans doet niet meer wat u gewend was. Herstel is mogelijk, en gericht oefenen stuurt dat. Onze fysiotherapeuten in Zeist begeleiden u na het ziekenhuis of het revalidatiecentrum, in de praktijk of bij u thuis. U heeft geen verwijzing nodig. Neem wel de ontslagbrief mee.
Na een CVA: fysiotherapie in Zeist voor herstel na een beroerte
Geschreven door Jeroen Vermeer, fysiotherapeut bij MoveWell Fysiotherapie Zeist · Laatst bijgewerkt 26 oktober 2026
Geen verwijzing nodigOefenruimte in de praktijkContract met alle verzekeraarsOok aan huis in Zeist en omgeving
Wat is een CVA of beroerte?
Bij een CVA of beroerte valt de bloedtoevoer naar een deel van de hersenen weg. Meestal is een bloedvat verstopt, soms is het gescheurd. Welke functies uitvallen, hangt af van de plek: kracht, gevoel, balans, spreken of aandacht. Een beroerte links geeft uitval rechts, en andersom.
Herstel is mogelijk doordat gezonde delen van de hersenen taken overnemen. Dat vermogen is het grootst in de eerste drie tot zes maanden, maar stopt daarna niet. Een zwakke spier is niet kapot. De verbinding ernaartoe hapert. Veel herhaling helpt de hersenen die verbinding terug te vinden.
“We willen juist zo snel mogelijk die verstijving uit de rug, want hoe meer je beweegt, hoe beter het herstel. Vroeger was het zes weken bedrust, mocht je niet bewegen. Nu moeten we juist zo snel mogelijk bewegen. Dus ook als mensen in bed blijven liggen: probeer eruit te gaan, probeer juist wel weer aan de slag te gaan.”
Sten Hofstad, praktijkeigenaar MoveWell · BeweegBeter podcast, aflevering 2
Welke klachten blijven na een beroerte?
- Krachtverlies of verlamming aan één kant, in arm, been of beide
- Een voet die sleept of een knie die doorzakt bij het lopen
- Een onzekere balans, vooral bij draaien en opstaan
- Minder gevoel in hand of voet
- Vermoeidheid die het oefenen zwaarder maakt
Waardoor ontstaat een beroerte?
- Slagaderverkalking, waardoor een bloedvat dichtslibt
- Een stolsel uit het hart bij boezemfibrilleren
- Hoge bloeddruk, die een vat kan laten scheuren
- Roken, diabetes en een hoog cholesterol
- Overgewicht en weinig bewegen
Herkent u dit? Bel ons, dan kijken we samen wanneer u terecht kunt.
Waar richt de behandeling zich op na een beroerte?
Samen bepalen we wat het eerst aandacht krijgt.
Het been en het lopen
Voor de meeste mensen het eerste doel. Een rollator, stok of spalk zetten we in zolang dat nodig is, en niet langer.
De arm en de hand
Reiken, pakken en loslaten, daarna de fijne bewegingen. De arm herstelt vaak langzamer en vraagt veel herhaling.
De balans
Een val is na een beroerte de grootste bedreiging voor uw zelfstandigheid. We oefenen in situaties die thuis misgaan.
Hoe onderzoekt de fysiotherapeut na een CVA?
De beroerte zelf wordt in het ziekenhuis behandeld. Bij ons is de vraag: wat kunt u nu, en wat wilt u weer kunnen? We nemen de ontslagbrief door, in de praktijk of bij u thuis. Uw partner of mantelzorger is welkom. Daarna meten we met vaste tests hoe u loopt, staat, opstaat en wat arm en hand kunnen. Die metingen herhalen we om de zes weken, zodat u ziet wat het oefenen oplevert.
Wat kunt u verwachten van het herstel?
De grootste stappen zet u in de eerste drie tot zes maanden. Daarna gaat het langzamer, maar het stopt niet. Hoeveel er terugkomt, verschilt per persoon, en dat zeggen we eerlijk. Hoe vaak u oefent, telt zwaarder dan hoe lang. Wordt de winst kleiner, dan verschuift het doel naar vasthouden en veilig blijven. Maakt u zich zorgen? Neem contact op met onze praktijk.
Wat doet de fysiotherapeut na een CVA?
We volgen de KNGF-richtlijn Beroerte: veel en vaak oefenen van wat u dagelijks nodig heeft, met training van kracht, balans en conditie.
Opnieuw leren lopen
Van gewicht verplaatsen naar het zwakke been tot lopen zonder steun. Honderden stappen per sessie, want de hersenen leren van herhaling.
Kracht, balans en transfers
We oefenen opstaan, traplopen, reiken en pakken, en een veilige volgorde voor in en uit bed en de auto.
Conditie
Training op de fiets of loopband maakt elk oefenmoment lichter en verlaagt de bloeddruk.
Wie helpt u in Zeist na een CVA?
U heeft één vaste fysiotherapeut met ervaring in neurologische aandoeningen. Die stemt af met de neuroloog, revalidatiearts, ergotherapeut, logopedist en thuiszorg.
Fysiotherapeut
Looptraining, kracht, balans en dagelijkse handelingen, in de oefenruimte aan de Panweg.
Aan huis
Kunt u nog niet naar de praktijk, dan komen we bij u thuis in Zeist, Driebergen, Bunnik en omgeving.
Medische fitness
Blijven trainen onder begeleiding om kracht en conditie vast te houden.
Een verwijzing is niet nodig. Heeft u er wel een, neem die dan graag mee. Twijfelt u? Bel ons, dan denken we met u mee.
Wat kunt u zelf doen na een beroerte?
Oefen kort en vaak. De hersenen leren een beweging terug door haar honderden keren te maken. Tien minuten oefenen, vier keer per dag, levert meer op dan één keer een uur. Wat u oefent, hangt af van wat is uitgevallen. Daarom staan er op deze pagina geen oefentekeningen.
Gebruik de zwakke arm bij alles wat u met twee handen doet, ook als het langzamer gaat. Een arm die niet wordt gebruikt, leren de hersenen te negeren. Neem uw partner of mantelzorger mee naar de praktijk. Die leert dan helpen zonder alles over te nemen.
Vuistregel
De vuistregel van de herhaling
Liever vier keer per dag tien minuten dan één keer een uur. Bent u na het oefenen langer dan een uur uitgeput, dan was het te veel: de volgende keer korter, niet overslaan.
Zo maakt u werken makkelijker
- Sta twee keer per dag op uit een stoel, met het gewicht op beide benen
- Loop elke dag een stuk, met de steun die u nodig heeft
- Laat in het begin iemand naast u staan bij het oefenen
Hoe ziet het behandeltraject na een CVA eruit?
Herstel verloopt in fasen die bij iedereen anders lang duren.
1. Kennismaking en meting
We nemen de ontslagbrief door en meten lopen, balans en armfunctie. U begint met de eerste oefeningen voor thuis.
2. Veilig thuis en opbouwen
Eerst veilige transfers en balans, zo nodig thuis. Zodra het kan, oefent u verder in de oefenruimte.
3. Vasthouden en zelf verder
Wordt de winst kleiner, dan komt u minder vaak en oefent u zelf, thuis of bij medische fitness.
Fysiotherapie aan de Panweg in Zeist
Onze fysiotherapeuten werken met een eigen oefenruimte onder één dak aan de Panweg 55, en komen ook aan huis.
Wat mensen ons vaak vragen over fysiotherapie na een CVA
Helpt fysiotherapie na een beroerte?
Ja. Oefenen met veel herhaling van lopen, opstaan, reiken en grijpen verbetert het herstel. Conditietraining verbetert het lopen en het uithoudingsvermogen.
Wordt fysiotherapie na een CVA vergoed?
Een CVA staat op de chronische lijst. Na een verwijzing van een arts vergoedt de basisverzekering vanaf de 21e behandeling. De eerste 20 komen uit uw aanvullende verzekering, als u die heeft.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. U kunt zonder verwijzing een afspraak maken bij MoveWell Fysiotherapie Zeist. Voor vergoeding uit de basisverzekering is de ontslagbrief of een verwijzing van een arts nodig.
Hoe lang duurt het herstel na een beroerte?
De grootste stappen zet u in de eerste drie tot zes maanden. Daarna gaat het langzamer, maar het stopt niet. Hoeveel er terugkomt, verschilt per persoon.
Kan ik ook aan huis geholpen worden?
Ja. Kunt u nog niet naar de Panweg, dan komen we bij u thuis in Zeist, Driebergen, Bunnik en omgeving. Thuis oefenen we op uw eigen trap en met uw eigen stoel.
Hoe vaak moet ik oefenen na een CVA?
In het eerste half jaar meestal twee tot drie keer per week in de praktijk, en thuis elke dag kort en vaak. Daarna bouwen we af naar zelf oefenen met controle.
Komt de kracht in mijn arm terug?
Dat kan niemand vooraf beloven. De arm herstelt vaak langzamer dan het been en vraagt veel herhaling. We meten om de zes weken wat er verandert.
Wat kan mijn partner of mantelzorger doen?
Veel. Kom mee naar het eerste consult. U leert helpen bij opstaan en lopen zonder alles over te nemen en zonder uw eigen rug te belasten.
Bronnen bij deze pagina
De informatie op deze pagina is gebaseerd op de onderstaande richtlijnen en onderzoeken en op de ervaring van onze fysiotherapeuten.
- KNGF-richtlijn Beroerte, Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (2014). Bekijk de richtlijn
- Physical rehabilitation approaches for the recovery of function and mobility following stroke (Cochrane Review), Cochrane Database of Systematic Reviews (2014). Bekijk het overzicht
- Physical fitness training for stroke patients (Cochrane Review), Cochrane Database of Systematic Reviews (2020). Bekijk het overzicht
- Stroke rehabilitation in adults (NG236), National Institute for Health and Care Excellence (NICE) (2023). Bekijk de richtlijn
Over de auteur
Jeroen Vermeer, fysiotherapeut bij MoveWell Fysiotherapie Zeist. Fysiotherapeut (BIG 39920354404) bij MoveWell in Zeist. Begeleidt vooral mensen met knie- en heupklachten, artrose en herstel na een operatie, met oefentherapie in de oefenruimte aan de Panweg.
Laatst bijgewerkt 26 oktober 2026.
BeweegBeter over bewegen, belasting en herstel
De behandelaars van MoveWell vertellen in gewone taal over bewegen na een tegenslag, vertrouwen in het eigen lichaam en herstel.
Herstellen na een beroerte? Plan een eerste gesprek in Zeist
U heeft geen verwijzing nodig. Neem de ontslagbrief mee. Uw partner of mantelzorger is welkom. Liever eerst een vraag stellen? Bel 030 695 5269 of mail ons.